肘痛是肘关节发生疼痛的一种症状，影响了人们的正常生活和工作。在日常饮食中，应该避免一些食物和饮品，以减少对肘痛的刺激和加重症状。

肘痛的饮食禁忌之一是辛辣食物。辣椒、姜、蒜等辛辣调料会导致气血运行不畅，从而加重炎症反应，引起肘关节疼痛加重。

过多的饮酒也是要避免的。酒精会影响机体的血液循环，使得肘关节周围的组织供血不足，导致疼痛加重。

负面情绪也会加重肘痛，因此，食物中富含精神刺激物质的咖啡因、可可等应该尽量避免。

肘痛的饮食禁忌主要包括辛辣食物、酒精和精神刺激物质。遵循这些禁忌能够减轻肘痛的症状，促进康复。