巩膜水肿是一种常见的眼部问题，为了缓解和预防巩膜水肿，我们需要注意饮食。对于巩膜水肿患者来说，可以选择以下食物进行摄入。

丰富的维生素C是必不可少的。维生素C可以提高眼部血管的弹性，减轻水肿现象。柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物应该是我们的首选。

富含纤维的食物也是关键。蔬菜、水果、全麦谷物等富含纤维的食物可以帮助消化系统顺畅运作，减少水肿的发生。纤维还能帮助去除体内废物和毒素，对巩膜水肿的缓解也有一定的帮助。

巩膜水肿患者应该注意摄入富含维生素C和纤维的食物，比如柑橘类水果、绿叶蔬菜、蔬菜和全麦谷物等。这些食物能够帮助提高眼部血管的弹性，促进消化系统的正常运作，减轻水肿现象。巩膜水肿的症状可以通过合理的饮食调理得到缓解。同时，还应该保持良好的生活习惯和规律的作息时间，注意眼部卫生，避免长时间用眼过度疲劳。当然，在饮食调理的同时，如果水肿的情况持续存在或加重，还是应该及时就医，接受专业的眼科治疗。