新陈代谢旺盛的人通常不建议吃以下几种食物：

高糖食物。高糖食物进入体内后，会转化为脂肪，不利于新陈代谢的进行。

高脂肪食物。高脂肪食物摄入体内后，会降低身体消耗脂肪的能力，对新陈代谢产生负面影响。

再次，高盐食物。高盐食物会导致身体内水分的潴留，不利于新陈代谢的进行。

咖啡因和酒精也不能过量摄入。咖啡因和酒精都会刺激身体内的神经系统，影响睡眠和消化，从而影响新陈代谢。

如果身体有特殊的疾病或症状，还需要注意一些特殊的饮食限制。

新陈代谢旺盛的人需要注意饮食的平衡和健康，避免摄入过多的糖、盐、脂肪和酒精等不利于新陈代谢的食物。同时，要根据自身身体状况和医生的建议来制定合理的饮食计划。