新陈代谢旺盛的人通常会有一些明显的身体表现。他们往往体温较高，容易出汗，皮肤较为湿润。他们的食欲通常很好，需要经常补充能量，以应对身体的高能量消耗。在精神状态上，新陈代谢旺盛的人通常比较有活力，不易感到疲劳。

可以通过一些测试来判断新陈代谢是否旺盛。例如，可以测量基础代谢率（BMR）。基础代谢率是指人体在清醒和极端安静的情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。如果基础代谢率高于正常范围，则可能表示新陈代谢旺盛。

还可以通过检查甲状腺激素水平来判断新陈代谢是否旺盛。甲状腺激素是调节人体新陈代谢的重要激素之一，其水平过高或过低都可能影响新陈代谢。如果甲状腺激素水平异常，可能会表现为新陈代谢旺盛或减缓。

另外，血糖水平也是判断新陈代谢是否旺盛的一个指标。高血糖可能导致胰岛素分泌增加，促进身体对糖的利用和储存，从而影响新陈代谢。

新陈代谢旺盛并不一定都是好事。如果新陈代谢过于旺盛，可能会导致能量消耗过大，使身体疲劳、虚弱。一些疾病也可能导致新陈代谢旺盛，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。如果怀疑自己有新陈代谢方面的问题，最好及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。

判断是否为新陈代谢旺盛可以从身体表现、测试指标等方面综合判断。如果存在新陈代谢过于旺盛的问题，需要积极采取措施进行干预和治疗，以保持身体的健康和稳定。