胃火燔龈牙痛的调理与保养方法包括饮食调理、口腔卫生、生活习惯的改变等措施。胃火燔龈牙痛是指由于胃火上炎导致的口腔问题，调理保养的目的是通过改善胃火燔龈的炎症状况来缓解牙痛。以下是具体的调理保养方法：

1. 饮食调理：避免辛辣刺激食物、高糖食物和热性食物的摄入，多食用富含维生素C和维生素E的蔬果，如柚子、苹果、橙子和胡萝卜等。养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和长时间空腹，可以减少胃火燔的发生。

2. 口腔卫生：保持口腔的清洁和健康十分重要。每天进行牙齿刷洗操作，使用软毛牙刷和温和的牙膏，细心刷洗每一颗牙齿和牙龈部位。同时，定期到口腔医院接受口腔检查和清洁，以保持口腔卫生。

3. 生活习惯的改变：避免熬夜和情绪激动，保持良好的心态和生活习惯。减少吸烟和饮酒的次数，这些不良习惯会加重胃火燔和牙痛的症状。

可以采取中医调理的方法，例如喝一些降火的中药汤剂，如黄连汤、柴胡汤等。但是，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，到正规的医院口腔科就诊，由专业医生进行检查和治疗。

胃火燔龈牙痛的调理保养方法包括饮食调理、口腔卫生和生活习惯的改变等措施。通过改善饮食习惯，保持口腔卫生和良好的生活习惯，可以缓解胃火燔龈的炎症和牙痛症状。注意饮食调理和口腔卫生同时也可以预防胃火燔龈牙痛的发生。最重要的是，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业治疗。