预防胃火引起牙痛应该从饮食及生活习惯方面入手：

1.均衡饮食：避免过度饮食刺激性食物和高脂、高糖、高蛋白饮食。如烟酒、辣椒、腌制品、油炸食品等刺激性食物会刺激胃酸分泌，影响胃肠消化功能。

2.饮食规律：保持饮食规律，定时进食，不吃过饱、过度饱食或过度节食。

3.多喝水：多喝水，饮用白开水可以稀释胃酸，缓解胃部不适。

4.睡眠充足：规律生活，保证充足的睡眠时间，以改善身体机能。

5.减轻压力：尽量减少压力，保持心情愉悦，避免过度疲劳和紧张。

注意饮食健康，保持规律生活，适度锻炼，减少压力，都有助于预防胃火燔龈牙痛。