得了痰瘀互结乳蛾的调理保养方法如下：

饮食调理是关键。应尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，增加纤维素、维生素和矿物质的摄入，保持饮食平衡。秋梨、生姜、香蕉、山药等具有润肺化痰、活血行气的食物可适量食用。饮食应少食多餐，避免暴饮暴食，保持肠胃健康。

适量运动有助于调理痰瘀互结乳蛾。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，改善气血运行，加速痰瘀的排除。

良好的作息习惯对于调理痰瘀互结乳蛾也很重要。保持充足的睡眠时间，保证每晚7-8小时的睡眠，有助于身体的修复和调理。同时，避免熬夜和过度疲劳，保持身心健康。

在平时的生活中，还可以尽量避免一些影响肺功能和血液循环的不良习惯，如吸烟、酗酒等。尽量减少接触到的环境污染物，保持室内空气清洁。

得了痰瘀互结乳蛾的调理保养，重点在于饮食调理、适量运动、良好作息和避免一些不良习惯。这些方法可以促进血液循环，加速痰瘀的排出，改善肺功能和气血运行，从而调理保养痰瘀互结乳蛾。值得注意的是，每个人的体质和病情不同，应根据个人情况进行调理，最的指导下进行。