得了瘀阻脑络痴呆需要综合调理和保养，包括药物治疗、生活方式改变和适当的身体锻炼。

药物治疗在瘀阻脑络痴呆的治疗中扮演着重要的角色。医生会根据病情的严重程度和个体差异，开具相应的药物，如中药调理方剂或西药，来改善病情。这些药物可以通过促进血液循环、神经保护和改善认知功能等方式，减轻病情并提高生活质量。

改变生活方式也是重要的调理保养措施。保持良好的饮食习惯。饮食应以清淡、营养均衡为主，多摄入富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，鱼类等。避免高脂肪、高盐和高糖饮食；保持充足的睡眠。良好的睡眠可以帮助大脑恢复和修复，缓解疲劳和提高认知功能；减轻压力也是重要的。可以通过适当的放松方式，如瑜伽、冥想等，来缓解压力和焦虑情绪。

适当的身体锻炼也对瘀阻脑络痴呆的康复有益。适度的有氧运动可以增强心血管功能，促进血液循环，提高脑部供血，有助于改善认知功能和预防智力衰退。选择适合自己身体状况和兴趣的运动，如散步、游泳、太极拳等，每周坚持进行3-5次，每次30分钟左右。

得了瘀阻脑络痴呆需要综合调理和保养。除了药物治疗外，改变生活方式、保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的身体锻炼都是重要的措施。这些措施可以改善病情、促进康复，并提高患者的生活质量。然而，每个人的病情和身体状况不同，应在医生的指导下进行个体化的调理和保养。