宫颈举痛是女性常见的疾病症状之一，给我们带来了不舒服和痛苦。那么，如果我们得了宫颈举痛，应该如何调理和保养呢？

得了宫颈举痛我们可以从以下几个方面进行调理和保养：

1. 休息和放松：宫颈举痛可能与身体的疲劳和过度紧张有关。合理的休息和放松对于缓解宫颈举痛非常重要。我们可以每天安排一段时间进行休息，尤其是在经期后和排卵期后需要更加注意。

2. 加强身体锻炼：适度的身体锻炼可以改善血液循环，增强免疫力，促进新陈代谢。可以选择一些适合自己的有氧运动，如步行、慢跑、瑜伽等，来增强身体的抵抗力和自愈能力。

3. 饮食调理：合理的饮食对于宫颈举痛的缓解也有很大的帮助。建议多食用富含维生素、纤维和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，避免过多摄入辛辣、油腻和刺激性的食物。

4. 足浴和热敷：足浴和热敷可以帮助放松身体，促进血液循环，缓解宫颈举痛。我们可以每天晚上泡脚，用温水热敷腹部和腰部，舒缓疼痛的症状。

5. 中医调理：中医具有丰富的经验和疗效，在宫颈举痛的调理和保养方面也有一定的作用。中医可以通过调整体内的“气血”和“阴阳”平衡，来缓解宫颈举痛的症状。如果条件允许，可以咨询一位中医师，进行个体化的中医调理。

以上是关于得了宫颈举痛如何进行调理和保养的建议。那么，为什么宫颈会出现举痛的症状呢？

宫颈举痛可能是由于多种原因引起的。

1. 炎症感染：宫颈发生炎症感染，如宫颈炎、宫颈糜烂等，会导致宫颈举痛。病原体如细菌、病毒等侵入宫颈，引起炎症反应，导致宫颈组织充血、肿胀、疼痛。

2. 宫颈损伤：宫颈在生理、性行为或医疗操作过程中可能会受到损伤，如子宫内膜剥脱、人工流产等，这些损伤都有可能导致宫颈举痛。

3. 宫颈息肉或肿瘤：宫颈息肉或肿瘤的存在也可能引起宫颈举痛。宫颈息肉是宫颈黏膜上的良性肿瘤，它一般表面较光滑，但可能会发生溃疡，造成举痛。

4. 其他原因：宫颈举痛还可能与内分泌失调、心理因素、缺乏运动等因素有关。

如果出现宫颈举痛的症状，应立即咨询医生，了解具体原因并进行针对性的治疗。同时，我们也可通过上述的调理和保养方法来缓解症状，促进康复。记住，个体差异较大，所以在调理和保养过程中应根据自身情况进行合理选择和调整。