要判断是否是风寒湿阻引起的臂痛，首先需要对症状进行仔细观察和分析。

风寒湿阻是中医对于一种由外邪侵袭所引起的疾病的称呼，其表现为风、寒、湿三种因素的综合症状。臂痛是其中一种常见症状。

风寒湿阻引起的臂痛通常会伴随以下症状：

1. 非特定位置的疼痛：臂痛可出现在上臂、前臂或手臂等不同部位，而不局限在特定的部位；

2. 气温敏感：臂痛会在寒冷或潮湿的天气加剧；

3. 易感冒：患者可能容易感冒、咳嗽或伴有寒热逆气等症状；

4. 活动受限：疼痛可能会限制患者的手臂活动范围，如抬高、旋转或握拳等动作。

通过以下方法可以进一步判断是否是因为风寒湿阻引起的臂痛：

1. 按摩测试：轻轻按摩臂部，如果感觉到酸痛或不适，则有可能是风寒湿阻引起的疼痛；

2. 检查周围温度：观察患者周围的温度，如果温度较低或有寒冷感，则可能是臂痛的原因之一；

3. 询问病史：了解病人的既往病史，是否有类似的症状或患过类似的疾病。

如果怀疑是风寒湿阻所致的臂痛，建议咨询医生进行更进一步的诊断。医生可以通过对患者的详细询问、体格检查和相关的辅助检查，如血液检查或影像学检查来确定臂痛的原因，并制定相应的治疗方案。

根据症状和相关的观察，可以初步判断是否是风寒湿阻引起的臂痛，但最终的诊断还需要专业医生进行进一步评估和诊断。