带脉不利腰如绳束是中医术语，用来形容腰椎间盘突出症引起的疼痛和僵硬感，通常表现为腰部酸痛、僵硬，伴有腰肌紧绷感和腰椎活动受限。判断带脉是否不利腰如绳束的方法可以从以下几个方面考虑：

1. 症状表现：带脉不利腰如绳束主要表现为腰背酸痛，多在下腰部发作，并向臀部、下肢放射。腰痛常伴有僵硬、紧绷感，严重时会影响到腰椎的活动。同时，患者可能会出现下肢麻木、无力等症状。

2. 体征检查：通过体征检查可以判断是否为带脉不利腰如绳束。常见的体征包括：腰部肌肉紧张、压痛点、腰椎活动度受限等。同时，医生也可以通过观察患者的步态、姿势等来判断是否为带脉不利腰如绳束。

3. 影像学检查：影像学检查对于判断带脉是否不利腰如绳束非常重要。常见的影像学检查包括X线、CT和磁共振成像MRI。这些检查可以帮助医生确定腰椎间盘突出症的程度和位置，进而判断是否为带脉不利腰如绳束。

4. 疼痛部位：带脉不利腰如绳束的疼痛常局限于腰背部，并向臀部、下肢放射。与其他腰痛病症相比，带脉不利腰如绳束的疼痛范围较为特定。

判断是否为带脉不利腰如绳束可以通过综合考虑症状表现、体征检查和影像学检查等方面的信息。如果怀疑自己患有带脉不利腰如绳束，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。