判断是不是气滞湿阻单腹胀大的方法可以通过以下几个方面来观察和判断：

1. 症状观察：气滞湿阻单腹胀大通常伴有以下症状：单侧腹部胀痛或隐痛，胀痛可加重或减轻，上腹胃区尤为明显，腹部可有明显触痛。该症状通常会持续较长时间，不能缓解或缓解后再度加重。

2. 腹部观察：气滞湿阻单腹胀大的特点是腹部明显肿胀，而且通常是单侧性的，即只有一侧的腹部出现肿胀。

3. 体格检查：通过仔细触摸腹部可以感受到腹部的硬实或压痛感。

4. 其他辅助检查：如B超、CT等检查可以帮助进一步明确胀大的原因，排除其他可能的疾病，如肿瘤等。

气滞湿阻是中医里一种常见的病机类型，主要是由于气机不畅导致气血运行不畅，湿浊停滞在脏腑经络中，从而导致腹部胀满的症状。气滞湿阻多数情况下发生在脾胃经络，胃失和降，或脾胃气虚导致消化功能减弱，湿气难以运化，从而导致胃肠功能失调，产生胀满感。情绪波动、饮食习惯不当等因素也会导致气机不畅，加重湿气阻滞的情况。

因此，通过观察症状和腹部情况以及辅助检查，可以初步判断是否为气滞湿阻单腹胀大。同时，还需要结合患者的整体病情进行全面分析和诊断，以便制定个体化的治疗方案。请注意，以上仅为一种可能的判断方法，具体还需要结合医生的诊断和建议进行判断和治疗。