要判断是不是晨起头痛加重，我们可以注意以下几个方面来进行分析。

观察头痛的时间特点。晨起头痛加重通常是指在早晨起床后头痛的情况比较严重。如果您发现每天早晨醒来时头痛明显加剧，而其他时间头痛的程度相对较轻，那么很有可能是晨起头痛加重。

考虑头痛的伴随症状。晨起头痛加重常常伴随着其他症状，例如恶心、呕吐、颈部僵硬等。如果您在早晨起床后不仅头痛加剧，还有以上症状的出现，那么可能性较大。

再次，回顾就寝的情况。晨起头痛加重可能与睡眠质量有关。如果您晚上睡眠质量不佳，容易醒来或翻来覆去难以入睡，那么早晨起床后可能会出现头痛加重的情况。

可以考虑其他潜在的原因。有时晨起头痛加重可能与生活习惯、药物使用或潜在疾病有关。例如，长期使用过量的咖啡因、酒精或药物可能导致晨起头痛加重。一些疾病如偏头痛、颈椎病等也可能引起这种现象。

要判断是不是晨起头痛加重，我们可以通过观察头痛的时间特点、伴随症状、就寝情况以及其他潜在原因来进行分析。如果怀疑存在问题，建议尽早咨询医生进行专业诊断和治疗。