要判断是否为痱子，可以通过以下几个方面进行判断：

观察症状。痱子主要表现为局部皮肤出现红点或红疹，常见于脖子、胸部、腋下、腹股沟等摩擦和出汗较多的部位。痱子的疹子一般呈粉红色，大小不一，常伴有轻度瘙痒感。若出现这些特征性的症状，可以初步判断为痱子。

观察发病原因。痱子的主要原因是汗液不能及时蒸发而堵塞在汗孔周围，导致毛囊口被汗液包围形成痱子。长时间的高温湿热环境，过多出汗、缺乏通风、穿着过多衣物等都是导致痱子发生的原因。因此，如果发生在夏季或高温环境下，尤其是在有较多汗液沉积处，可以进一步确认为痱子。

第三，观察病程和自愈能力。痱子一般不需要特殊治疗，通常在保持清洁、避免摩擦和通风的条件下会自行消退。发现痱子后，可以尝试采取清洗、保持干燥、穿着透气衣物等措施，观察病情的变化。如果经过一段时间后痱子有所缓解或自行消退，那么可以更加确信是痱子。

如条件允许，可以寻求医务人员的诊断。如果以上方法无法确定是痱子还是其他疾病，或者痱子出现严重的瘙痒、溃烂、发炎等症状，就应尽早就医。医生通过仔细观察皮损、询问病史并进行必要的实验室检查，可以给出准确的诊断。

判断是否为痱子可以通过观察症状、发病原因、病程和自愈能力，并在必要时进行医学诊断。通过多方面的观察和判断，可以较为准确地判断是否患有痱子，进而采取相应的处理和护理措施。