要判断是否大便习惯改变，可以根据以下几个方面进行评估。

需要考虑排便频率的改变。每个人的大便频率不同，一般可以认为每日一次到每三天一次是正常的。如果一个人的排便频率从正常变得更频繁或更稀少，那就说明大便习惯有所改变。

注意大便的形状和质地是否发生变化。正常的大便通常是软但成型的，容易排出体外。如果发现大便变得更干燥或硬实，或者变得更稀薄和泥状，那就是大便习惯改变的表现。

第三，关注大便的颜色是否有异化。正常的大便颜色应该是深褐色到浅棕色之间的范围，通常是由胆红素和血液中的代谢产物决定的。如果大便颜色变得明显偏黑、红、白、灰或者发黄，那就说明大便习惯可能发生了变化。

注意大便是否伴随有其他症状。排便时是否感到疼痛、不适或其他不良感觉，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。这些症状的出现可能也是大便习惯改变的体现。

需要强调的是，大便习惯的改变并不一定意味着出现了严重的健康问题，有时候可能只是饮食、生活方式或者临时的不适所致。然而，如果大便习惯的改变持续存在或伴随有其他异常症状，应及时咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。毕竟，只有专业医生能够通过更全面的身体检查和相关检验结果来确定习惯改变的原因，并给予相应的治疗。因此，如果您有任何疑虑或不适，请及时就医。