要判断是否经前头痛，可以根据以下几个方面来进行判断。

需要注意头痛发生的时间点。经前头痛是指在月经前的几天或一周内出现的头痛。这种头痛通常在月经来潮后会自行缓解或消失，然后在下一次经前期再次出现。因此，如果头痛的发生频率与经期有明显的相关性，且在经期结束后自行缓解，那么很可能是经前头痛。

需要注意头痛的特点。经前头痛通常表现为两侧头痛，也可以是头顶或头后部的疼痛。疼痛的性质可能是一种紧迫感或慢性持续性痛感。经前头痛常伴随其他经前期症状，如情绪波动、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。如果头痛的特点符合这些描述，那么很有可能是经前头痛。

第三，可以排除其他可能引起头痛的原因。经前头痛通常是一种原因不明的原发性头痛，所以在确定头痛是否与经前期相关时，需要排除其他可能导致头痛的原因。这包括颅内疾病、神经系统疾病、颈椎病、眼科问题等。如果头痛的发生与其他因素有关，如颅内压力、颈部姿势、眼睛用力等，那么可能不是经前头痛。

要确定经前头痛的诊断，最好是咨询医生进行评估和诊断。医生可以根据病史、症状以及体检结果来确定头痛的原因。如果确定是经前头痛，医生还可以提供一些有效的治疗方法，如调整生活习惯、饮食调理、运动、药物治疗等。

要判断是否为经前头痛，需要注意头痛的时间点、特点，排除其他可能的头痛原因，并最好咨询医生进行诊断和治疗。