要判断是否阳虚水泛身重，首先需要了解阳虚和水泛的特征及相关症状。阳虚是中医的一个概念，指的是体内的阳气不足，主要表现为体虚乏力、怕冷、面色苍白等。水泛则是指体内水液代谢不畅或湿气的停滞，主要表现为身体肿胀、浮肿、体重增加等。下面将从症状、舌苔、脉搏等几个方面来判断是否阳虚水泛身重。

阳虚水泛身重的患者常常会出现乏力、体虚倦怠的症状，容易疲劳，甚至上楼、走路等活动也会感到吃力。他们还会感到怕冷，常常需要穿厚衣服或盖厚被子。这些是阳虚的症状。

观察舌苔也可以作为判断的依据。阳虚水泛身重的患者常常会出现舌苔厚腻、湿润的情况。舌苔的厚腻和湿润是湿气较重的体征。

观察脉搏也可以提供一些线索。阳虚水泛身重的患者脉象常常是沉细弱或滑数。沉细弱是阳虚的体征，滑数是湿气的表现。

要判断是否阳虚水泛身重，可以从乏力、怕冷、舌苔和脉搏等方面来进行观察。当出现阳虚和水泛的相关症状，并且舌苔厚腻湿润、脉搏沉细弱或滑数等特征时，就可以初步确定为阳虚水泛身重。然而，为了确诊和进一步治疗，建议到医院中医科进一步检查和诊断。