烦躁是一种精神情绪状态，可以有多种原因，如情绪紧张、压力、焦虑、抑郁等。要鉴别和诊断烦躁，可以从以下几个方面入手：

1.身体症状：烦躁常常伴随一些身体症状，如心跳加快、出汗、失眠、疲乏、肌肉紧张等。这些症状可能是烦躁的表现，也可能是其他疾病的表现，需要进一步排查。

2.心理状况：烦躁常常伴随一些负面情绪，如焦虑、抑郁、易怒、烦恼等。如果这些情绪持续时间较长，且影响到日常生活和工作，可能需要进行心理评估和治疗。

3.生活环境：烦躁可能和某些生活环境有关，如噪音、人际关系、工作环境等。如果认为烦躁与生活环境有关，可以调整环境或采取应对措施，看看是否有所改善。

4.疾病史：某些疾病可能会导致烦躁，如甲状腺功能亢进、抑郁症等。如果烦躁与某些疾病有关，需要进行相关检查和治疗。

要鉴别和诊断烦躁，需要通过身体症状、心理状况、生活环境和疾病史等方面进行全面评估。如果情况比较严重，建议及时就医。