要判断指甲是否发生了变形或变软，可以进行以下几个方面的观察和分析。

可以观察指甲的形状和外观。正常情况下，指甲的形状应该是平坦且光滑的。如果指甲变形，可能会出现凹陷、隆起、弯曲等不正常形状。同时，指甲的表面应该是坚硬而光滑的，如果指甲变软，则表面可能会出现凹凸不平、粗糙的情况。

可以观察指甲的颜色和质地。正常指甲的颜色应该是淡粉色或透明的，如果指甲变形或变软，颜色可能会发生变化，如出现黄色、褐色、黑色等异常颜色。另外，指甲的质地也可以提供一些线索，正常指甲应该是坚硬的，如果变软，可能会感觉到指甲的质地变脆弱。

还可以观察指甲的生长速度和异常情况。一般来说，指甲的生长速度应该是稳定的，如果指甲生长缓慢或不正常，可能是指甲发生了变形或变软的表现之一。同时，如果指甲容易断裂、剥落，也可能表明指甲质地变软。

需要考虑导致指甲变形变软的原因。指甲变形或变软可能与多种因素相关，如缺乏营养、缺铁、甲沟炎、真菌感染等。如果出现指甲变形变软的症状，建议及时咨询医生进行进一步的检查和治疗。

通过观察指甲的形状、颜色、质地、生长速度和异常情况，以及考虑导致指甲变形变软的原因，可以判断出指甲是否发生了变形或变软。如果有疑虑或持续出现异常情况，应及时就医寻求专业的诊断和治疗。