指甲的变形和变软可能是由许多不同的因素引起的。其中一些常见的因素包括指甲感染、外部损伤、营养不足和一些基础性疾病。

指甲感染是导致指甲变形和变软的主要原因之一。常见的指甲感染包括真菌感染和细菌感染。这些感染会破坏指甲的结构，导致指甲变薄、变软、变形。真菌感染通常发生在潮湿和温暖的环境中，例如泳池、公共浴室等，而细菌感染则通常是由外部的创伤引起的。

外部损伤也是导致指甲变形和变软的原因之一。指甲很容易受到撞击、压力和摩擦等外部损伤。这些损伤会削弱指甲的结构，使其易于变形和变软。

营养不足也是导致指甲变形和变软的原因之一。指甲的健康需要多种营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。如果身体缺乏这些营养物质，指甲的强度和健康都会受到影响，从而导致变形和变软。

一些基础性疾病也可能导致指甲变形和变软。例如，甲状腺问题、贫血、糖尿病等疾病都可能影响指甲的健康。这些疾病会干扰指甲细胞的正常功能，导致指甲变形和变软。

指甲的变形和变软可能是由指甲感染、外部损伤、营养不足和一些基础性疾病等原因引起的。在遇到这些问题时，应及时咨询医生，了解具体原因和适当的治疗方法。另外，保持指甲的卫生和保湿，均衡饮食，补充足够的营养，也有助于提升指甲的健康。