饮食调整：一些手指甲软塌塌的病症是因为饮食搭配不当，身体欠缺营养元素所造成的，因而要多吃含有钙、铁、锌等营养元素的食物，如牛乳、鸡蛋、鱼、虾米、豆类食品等。

药物治疗：由于指甲变形变软可能是由于感染了细菌或真菌等病原体所导致的，因此可以使用一些抗真菌药物或抗生素药物进行治疗。

手术治疗：对于严重的指甲变形变软，药物治疗可能无法有效地改善症状。此时，可以考虑进行手术治疗。

导致指甲变形变软的原因可能有多种，包括营养不良、外伤、感染等。营养不良是最常见的原因之一，可能是由于饮食搭配不当或身体吸收能力较差所导致的。外伤可能导致指甲变形变软，特别是在受到外力冲击或挤压时。一些疾病如灰指甲等也可能导致指甲变形变软。

在选择治疗方法时，需要根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。饮食调整可以有效地改善因营养不良导致的指甲变形变软，但需要长期坚持。药物治疗可以有效地改善因感染病原体导致的指甲变形变软，但需要在医生的指导下使用药物。手术治疗可以有效地改善严重的指甲变形变软，但需要在专业医生的指导下进行手术治疗。

对于指甲变形变软的治疗，患者需要耐心和长期的治疗过程。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗建议，定期进行检查和调整治疗方案，以便更好地控制和改善症状。同时，患者应该注意保持指甲的清洁卫生，避免过度使用和受伤，以减少病情复发的风险。