1. 观察颜色：正常的白色恶露呈现为乳白色或浑浊的白色，类似于牛奶的颜色。如果白色恶露出现明显的其他颜色，比如黄色、绿色或者棕色，可能意味着存在感染、炎症或者其他异常状况。

2. 检查气味：正常的白色恶露通常没有或只有轻微的气味。如果白色恶露散发出强烈的异味，可能是感染的迹象，例如酵母感染或细菌感染。

3. 观察量及持续时间：正常的白色恶露分泌量较多，但通常在产后数天至几周的时间内逐渐减少。如果白色恶露非常少或者持续时间超过几周，可能需要咨询医生以了解是否存在问题。

4. 观察伴随症状：如果白色恶露伴随着其他症状，如剧烈的痛经、发热、腹部疼痛、恶臭等，可能意味着存在感染、炎症或其他健康问题。

需要注意的是，每个人的情况可能有所不同，因此以上判断依据仅供参考。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生以获得更准确的答案和建议。