心悸伴心率异常的判断方法如下：

看发作诱因：心悸的发作往往有一定的诱因，如情绪激动、剧烈运动、大量饮酒、饮茶或咖啡等。如果心率异常与这些诱因同时存在，则可能为心悸伴心率异常。

看症状：心悸患者除心率异常外，还可能出现出汗、乏力、头晕、胸闷等症状。如果这些症状同时出现，则可能为心悸伴心率异常。

摸脉搏：心悸患者可以自测脉搏，若脉搏跳动不规律，时有一停，则可能与心律不齐有关。

如果判断出心悸伴有心率异常，建议及时就医，进行心电图等检查，明确病因后再进行相应的治疗。