怕风自汗是指每当受凉或受风，身体会出现自发性的汗液分泌增多的症状。对于这种情况，我们可以从以下几个方面进行鉴别与诊断。

需要了解病人的病史和症状表现。怕风自汗常伴有畏寒、容易感冒、手脚不温暖等症状，可能是身体阳气不足导致的。还应该询问病人是否有其他不适症状，以便进一步判断病因。

可以通过体格检查来判断是否存在其他疾病。例如，检查病人的舌苔和脉象，观察是否有其他特殊的体征出现。同时，还可以进行一些实验室检查，如血常规、免疫学指标等，以帮助确定病因。

针对病人的症状和检查结果，可以请医生进行专业的诊断。根据病因的不同，医生可能会给出不同的治疗方案。对于怕风自汗可能是身体阳气不足引起的，可以采取中医辨证施治的方法，如温阳散寒、益气固表等治疗措施。

怕风自汗的原因可能与人体阳气不足、抵抗力低下有关。由于气虚无力，人体的防御机制受到影响，容易受风受凉，从而导致汗腺分泌异常。此外，部分人可能由于体质问题，阳气不足，容易出现怕风自汗的症状。因此，对于怕风自汗的鉴别与诊断，我们应该综合考虑病史、症状、体征和实验室检查结果来确定病因，并选用合适的治疗方法。