要判断一个人是否在努嘴伸舌，可以从以下几个方面进行观察和判断。

观察口唇和舌头的位置。努嘴伸舌是指将下唇前伸并稍向上翘，同时舌头伸出口腔，呈现一个明显的努嘴和伸舌的动作。如果发现被观察者的下唇前伸并稍向上翘，同时舌头伸出口腔，就可以初步判断为努嘴伸舌。

观察面部表情和动作。努嘴伸舌通常是一种开心、调皮或狡黠的表情和动作。在努嘴伸舌的过程中，人的眼神会变得明亮活泼，脸颊肌肉可能会有轻微的收缩，而人的表情也可能会带有一丝调皮和欢快的笑容。因此，如果被观察者在做出努嘴伸舌的动作时，面部表情与上述特点相符合，可以更加确定其在做出努嘴伸舌。

第三，观察动作的背景和情境。努嘴伸舌通常是在一种轻松愉快的氛围下出现的，例如在玩耍、嬉闹、逗笑等情境中。如果被观察者在这样的情境中频繁地做出努嘴伸舌的动作，可以更加确信其在做出努嘴伸舌。

观察附近人的反应。努嘴伸舌常常是一种引人发笑的动作，会引起周围人的注意和反应。如果被观察者的努嘴伸舌引起了其他人的笑声、欢乐或赞扬，那么可以基本肯定其在做出努嘴伸舌。

通过观察口唇和舌头的位置、面部表情和动作、动作的背景和情境以及附近人的反应，可以初步判断一个人是否在努嘴伸舌。然而，需要注意的是，判断的准确性还要根据具体情况和综合分析来确定，不能仅凭一项观察来作出判断。