努嘴伸舌可以通过以下方法进行治疗：

1.练习舌头的弹性和灵活性，例如将舌头伸展至最大限度，同时旋转或颤动舌头。

2.按摩舌头和颈部的肌肉，有助于减轻紧张和疲劳，提高舌头的灵活性。

3.执行口腔肌肉强化练习，例如水龙头练习和咀嚼口香糖。

4.注意咀嚼吞咽食物时的姿势，避免高声喊叫、吃垂直摆放的食物等不良习惯。

5.语音治疗，通过一系列的发音训练，帮助舌头恢复正常运动和音节发声能力。

6.中西医结合治疗，包括中药、针灸、推拿等。

努嘴伸舌是一种口腔肌肉紧张和功能障碍的症状，常见于儿童和口腔肌肉功能障碍患者。这种情况一般会影响说话、吞咽和呼吸，甚至会影响饮食和生活质量。因此及时治疗努嘴伸舌非常必要。

治疗方法多种多样，但是需要结合个人症状、年龄、病因等情况进行综合评估后，选用合适的方法进行治疗。同时还需要坚持练习和治疗过程中的心理调整和营养支持，以促进病情的好转和康复。