如果您出现胸痛和呼吸困难的症状，需要关注自己是否有其他症状，如咳嗽、咳痰、胸闷、气短、心悸等。这些症状可能会提示您存在呼吸系统或心血管系统的问题。

您可以观察自己的呼吸频率和深度。如果您的呼吸变得急促或浅薄，或者需要用力呼吸才能感到舒适，这可能是胸痛伴呼吸困难的表现。

另外，您可以关注自己胸痛的位置和性质。如果您的胸痛伴随着呼吸困难，而且疼痛位置较深，可能是由心脏或肺部的疾病引起的。如果您的胸痛伴随着咳嗽、咳痰等症状，可能是由呼吸系统疾病引起的。

如果您出现胸痛伴呼吸困难的症状，建议您及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。医生可以通过询问病史、进行体格检查、进行相关实验室检查和影像学检查（如心电图、胸片等），来确定您胸痛伴呼吸困难的原因，并为您提供相应的治疗方案。

判断是否是胸痛伴呼吸困难需要根据自身症状、呼吸频率和深度、胸痛的位置和性质等方面进行判断。如果出现这些症状，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。