要判断是否是营卫不和自汗，首先需要了解什么是营卫不和以及自汗的表现。营卫不和是中医中的一个概念，指的是体内的营气和卫气之间的失调。卫气负责体外的防御功能，包括保护身体不受外界侵害，营气则负责体内的营养补充和代谢调节。自汗则是指不正常的出汗症状，通常表现为夜间或运动时出汗较多。以下是判断方法和原因的详细解释。

1. 判断方法：

观察出汗的时间和情况：自汗多发生在夜间或运动时，而白天休息或安静时并不出汗。

观察出汗的部位：自汗通常出现在头部、颈部、躯干部位，而手脚等末梢部位较少出汗。

观察出汗的性质：自汗通常是稀薄而不粘稠的汗液，不伴有恶臭或颜色变化。

2. 原因解释：

营卫不和：营气和卫气的失调可能导致体内的阴阳失衡，造成自汗的症状。营气的功能是提供营养和能量，若失调则无法正常供给体内所需，导致阳气不足，卫气无法正常运行。卫气运行不畅，容易导致体表的汗液过度分泌。

体质问题：个体的体质差异也可能影响自汗的表现。体质虚弱、气血不足的人更容易出现自汗症状。这可能与体质的先天禀赋、生活习惯以及环境因素等有关。

要判断是否是营卫不和自汗，需要观察出汗的时间、部位和性质等因素。如果发现出汗主要发生在夜间或运动时，且出汗部位多集中在头部、颈部和躯干部位，汗液稀薄而不粘稠，那么可能存在营卫不和的问题。同时，体质的差异也可能影响自汗的表现。如果长期存在自汗的情况，建议及时咨询中医师进行辨证施治。