血压波动大是指血压在短时间内出现大幅度波动，通常表现为血压的升高或降低。判断血压波动大与否，可以根据以下症状进行判断：

头痛、头晕：血压波动大时，可能会引起头部不适，如头痛、头晕等。

心悸、胸闷：血压波动大会导致心脏负担加重，引起心悸、胸闷等不适症状。

乏力、疲劳：血压波动大会影响身体代谢，导致乏力、疲劳等症状。

心情烦躁、失眠：血压波动大会影响情绪和睡眠，导致心情烦躁、失眠等症状。

除了以上症状外，还可以通过测量血压来判断血压是否波动大。正常人的血压会在一定范围内波动，但血压波动大时，可能会出现明显的血压升高或降低。建议定期测量血压，关注血压的变化情况。

以上症状和测量结果只是判断血压波动大与否的参考依据，不能替代专业医生的诊断。如果出现持续的血压波动大症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

血压波动大的原因有很多，包括生理因素和病理因素。生理因素包括运动、饮食、情绪波动等，这些因素会导致血压暂时性升高或降低，但通常不会对身体健康造成太大影响。病理因素包括高血压、低血压、心律失常等疾病，这些疾病会导致血压出现异常波动，需要及时治疗。

为了预防血压波动大，建议保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。对于高血压患者来说，需要按时服药，定期监测血压，避免突然停药或改变用药方案，以避免血压出现异常波动。