要判断梳头或洗头时头发脱落是否增加，需要考虑以下几个方面：

观察脱落数量：在梳头或洗头时，注意观察脱落的头发数量。如果明显比平时多，那么头发脱落增加的可能性就比较大。

注意头发质量：除了数量，还要注意头发的质量。如果头发变得干燥、脆弱、易断，那么可能是头发脱落增加的原因之一。

考虑其他症状：除了头发脱落，还要注意是否有其他症状，如头皮瘙痒、头皮屑增多、头发油腻等。这些症状可能与头皮健康问题有关，也可能与某些疾病有关。

排除其他原因：要判断是否因为梳头或洗头导致的头发脱落增加，需要排除其他可能的原因，如营养不良、荷尔蒙变化、疾病、药物、压力等。

如果确定是梳头或洗头时头发脱落增加，那么可能的原因包括以下几点：

洗发水或护发素不适合您的头发类型或头皮。

洗发方法不正确，如用力搓揉、水温过高、使用太多洗发水等。

梳子或发刷太硬或使用方式不当，导致头发受损。

频繁染发或烫发，导致头发受损。

缺乏营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，导致头发健康状况不佳。

荷尔蒙变化，如雌激素水平降低，导致头发脱落增加。

某些疾病或药物影响头发生长和健康。

精神压力过大，导致头发脱落增加。

要判断梳头或洗头时头发脱落是否增加，需要注意观察脱落数量和其他症状，并排除其他可能的原因。如果确定是头发脱落增加，可以采取相应的措施来减少头发脱落，如选择合适的洗发水和护发素、正确洗发、使用柔软的梳子等。同时，注意保持营养均衡和生活方式健康，以促进头发健康。如果头发脱落持续增加，建议咨询医生以确定潜在的原因并获得适当的治疗建议。