舒张压上升是一种常见的心血管疾病症状，通常会导致高血压。要判断是否存在舒张压上升，可以依靠以下几个方法：

1. 测量血压：血压是判断舒张压上升的主要指标。使用血压计可以测量您的舒张压。正常情况下，舒张压应该在80至90毫米汞柱（mmHg）之间。如果您的舒张压超过了90mmHg，那么您可能存在舒张压上升的情况。

2. 观察症状：舒张压上升会伴随一系列症状，如头痛、头晕、视力模糊、恶心、呕吐、胸痛等。如果您出现这些症状，那么很可能是因为舒张压上升引起的。

3. 定期体检：定期检查血压是预防和监测舒张压上升的重要方法。建议每年至少进行一次体检，测量血压，并与之前的结果进行比较。如果发现舒张压有持续上升的趋势，那么需要进一步检查和治疗。

为什么舒张压会上升呢？

舒张压上升通常是由多种原因引起的，包括以下几个方面：

1. 动脉硬化：随着年龄的增长，动脉会逐渐硬化，变得不够灵活。这会导致血管阻力增加，使得血液在血管内流动受阻，从而导致舒张压上升。

2. 高盐摄入：摄入过多的盐会导致体内钠离子增多，引起体液潴留。体液增多会使得血液容量增加，从而增加了对血管壁的压力，导致舒张压上升。

3. 健康状况：一些慢性疾病，如糖尿病、肥胖症、肾脏疾病等，都会增加舒张压上升的风险。这些疾病会干扰身体调节血压的机制，导致舒张压无法保持正常水平。

4. 高胆固醇：高胆固醇水平也与舒张压上升有关。高胆固醇会导致动脉内壁产生斑块，进而形成动脉粥样硬化。动脉硬化会增加舒张压。

要判断是不是舒张压上升，需要通过测量血压、观察症状和定期体检来确定。舒张压上升通常是由动脉硬化、高盐摄入、健康状况和高胆固醇等因素引起的。及时的预防和治疗对于维持心血管健康至关重要，建议在发现舒张压上升的情况下咨询医生并采取相应的措施。