软组织肿胀是一种常见的症状，可以通过一些措施进行治疗。冷敷是有效的治疗方法之一。冷敷能够缩小血管，减少炎症反应，同时还能够降低组织渗出物的产生，从而减轻肿胀症状。患者可以用冰块或冷水敷在肿胀的部位，每次持续15-20分钟，每天多次重复。局部按摩也能够帮助缓解软组织肿胀。适度的按摩可以促进局部血液循环，增加组织代谢，减少肿胀程度。但要注意按摩力度要适中，不可用力过猛，以免加重病情。适当提升患肢高度也是缓解软组织肿胀的有效方法。将患肢垫高，可以减轻组织水肿程度，促进淋巴液的回流，对软组织肿胀有一定的改善效果。

软组织肿胀的治疗原因主要是通过上述方法促进循环调节，减少炎症反应和排除渗出物。冷敷可以收缩周围血管，减少血液的流入，从而减轻血管扩张引起的肿胀。按摩可以促进局部血液循环，增加组织新陈代谢，排除体内废物，减轻肿胀症状。提升患肢高度有助于改善淋巴液和血液回流，减少水分在组织间的积聚。通过以上治疗方法，可以有效地缓解软组织肿胀，恢复正常的组织结构与功能。要养成良好的生活习惯，适当休息和保持合理的运动，有助于预防和治疗软组织肿胀。