前些天我去北京看望一位好友，遇到了件有趣的事。朋友自己开了间诊所，那天我在诊室外面等他换衣服，这时一个20多岁的女孩僵着脖子走了进去。本来已经该午休了，但是这个女孩整个动作都僵僵的，稍稍一动就大叫，让人看了觉得又好笑又可怜。

于是，我忍不住为她治疗，我用的是汤瓶八诊里的头诊。用刮痧板在头部由前向后分五条线刮。中间一条线，左右各两条。中间一条恰是奇脉走行处，由下向上刮更有利于激活气血，效果更好。这样反复刮捋了10次左右。

我边按边问女孩:“你的脖子和肩膀这里又硬又紧，你经常落枕吧?“

女孩说:“是啊，其实我都习惯了，但是这次太疼了，是最疼的一次，我才来看的。“

我给她解释说:“我不知道你上学还是上班，但你肯定整天坐着，也不运动，所以你脖子这里气血不通，肉都僵硬了，晚上如果受凉或者睡觉姿势有问题就会落枕。你还这么瘦，你看你脸色和指甲都少血色，说明你气血不足，就更容易落枕啦。“我又从她头后发际正中向上刮至前发际，也是10来次，这样可以清理头部沉积的废物。

刮完了我又在她的痛点上按了按，一边按一边让她转动脖子。她边动边笑:“呵呵，能动了，不过还有点疼。“

我说:“你是经常性落枕，按理说还应该再刮一次的，但这样也就可以了，回去自己动动，明天也差不多就完全好了。“

女孩又问:“那您这刮头的方法得別人帮我做，有没有我自己能做的?“

我对她说，一般的落枕病人，按照上面的步骤做完一到两次症状基本就会消失。但症状消失以后，事情并没有结束，回族医学从根本上来说，更重视预防，我有一个预防落枕的办法，其实很简单，就是用下巴写字。