风寒外袭属于中医学上的一种病因，主要指在寒冷潮湿的环境中，由于身体受到寒冷湿气的侵袭，导致肌肉痉挛和关节疼痛，形成所谓的转筋病症。下面是一些常见的风寒外袭转筋治疗方法：

1. 中药治疗：中药是中医学中常用的治疗手段之一，对于风寒外袭转筋病症也有较好的效果。常用的中药有羌活、桂枝、细辛等，具有温散风寒、活血止痛的功效，可以缓解肌肉痉挛和关节疼痛。

2. 按摩疗法：按摩是一种通过按压和推拿的手法来刺激身体穴位和经络，调理气血流通的疗法。对于风寒外袭转筋病症，可以通过按摩来缓解肌肉痉挛和关节疼痛。常用的按摩手法包括揉、推、捏等，可以根据不同的病情和个体差异进行选择。

3. 热敷疗法：热敷是将温热的物质或设备放在疼痛部位，通过热力作用来促进血液循环、舒缓肌肉和关节的疼痛。对于风寒外袭转筋病症，热敷可以帮助舒缓肌肉痉挛，缓解关节疼痛。可以使用热水袋、热毛巾等家用热敷设备进行治疗。

4. 穴位按压：中医学认为，人体上有很多穴位，对于调理气血和缓解疼痛具有一定的作用。对于风寒外袭转筋病症，可以通过按压一些特定穴位来缓解症状。常用的穴位包括足三里、合谷、太冲等，可以询问专业的中医师以了解具体的按压方法。

5. 艾灸疗法：艾灸是一种利用艾条或艾炷对特定穴位进行热处理的疗法。对于风寒外袭转筋病症，艾灸可以通过温热的作用来缓解疼痛和促进血液循环，起到调理作用。在进行艾灸疗法时要注意安全和卫生，遵循专业医师的指导。

风寒外袭造成的转筋病症需要及时治疗，以缓解肌肉痉挛和关节疼痛。中药治疗、按摩疗法、热敷疗法、穴位按压和艾灸疗法都是常见的治疗方法，可以根据个体情况选择合适的方法进行治疗。同时，也建议在治疗过程中遵循医生的建议，注意保暖和休息，避免再次受到风寒外袭的侵袭。