老年便秘治疗方法有：

调整饮食：饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，刺激肠道蠕动，缓解便秘。

增加运动：适度运动可以促进肠道蠕动，有利于粪便的排出。

改变排便习惯：养成每天定时排便的习惯，在早餐后或睡前进行。

药物治疗：使用容积型泻药、渗透性泻药等药物治疗，如欧车前等。

灌肠：用甘油灌肠剂打到直肠内，让甘油在粪便表面充分分布、润滑，刺激肠道蠕动，有利于粪便的排出。

腹部按摩：在腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动。

提肛运动：通过提肛运动刺激肛门括约肌收缩，有利于粪便的排出。