后头颈项部疼痛治疗方法包括：

颈椎牵引：每日1~2次，每次30分钟，可以缓解颈部肌肉紧张、痉挛，减轻局部疼痛症状，还可以使颈椎间隙增宽，减轻颈椎间盘压迫神经。

局部热敷或超短波治疗：能够促进颈部肌肉血液循环，改善肌肉僵硬状态，减轻颈部疼痛症状。

手法治疗：病人取坐位或俯卧位，术者在其枕后、颈后、颈侧、胸锁乳突肌寻找痛点，然后由枕后至胸肩部于痛点处逐个做掐法、压法、揉捏法使前述阳性反应物散开、减轻或消失，每日1~2次，15日为一疗程。

药物治疗：可以选择口服药物如非甾体类抗炎止痛药物。