肝郁气滞脏躁的治疗方法主要包括以下几个方面：

心理治疗：针对肝郁气滞的病因，应采用心理治疗的方法来缓解症状。心理治疗师可以帮助患者缓解压力，调整心态，并教授一些应对策略，以减轻症状。

药物治疗：对于症状较轻的患者，可以采用药物治疗。中药如逍遥丸、疏肝解郁胶囊等可以有效地缓解肝郁症状，但需要在医生指导下使用。

饮食调理：肝郁气滞的患者应该注意饮食调理，多吃一些疏肝解郁的食物，如玫瑰花茶、山楂、柑橘等。

运动治疗：适当的运动可以促进身体新陈代谢，缓解压力，改善睡眠。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。

肝郁气滞脏躁的治疗方法应该以心理治疗、药物治疗、饮食调理和运动治疗为主。同时，如果症状严重需要手术治疗，也可以考虑手术治疗。但是，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来制定，因此需要就医问医网等专业医疗机构的医生进行详细诊断和治疗。

对于肝郁气滞脏躁的治疗，还需要注意以下几点：

保持心情舒畅：心情舒畅可以缓解症状，减轻压力。患者可以通过听音乐、绘画、写日记等方式来调节情绪。

规律作息：规律的作息可以帮助患者调整身体状态，缓解疲劳。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。