头皮痛的治疗方法包括：

1.改变生活习惯：头皮痛往往与缺乏睡眠、身体疲劳、压力大、不良饮食习惯等有关，需要改变这些不良生活习惯。

2.头皮按摩：可以缓解头皮痛并放松头部肌肉。可以用指尖轻轻按摩头皮5-10分钟，或使用电动按摩器。

3.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、头疼药等药物进行治疗。但需要注意药物的副作用和禁忌症。

4.中医治疗：中医认为头痛都有其疏通经络的规律，可以进行针灸、拔罐、推拿等治疗。

5.营养调理：适当补充维生素B、维生素E和锌等营养素，可以缓解头皮痛。

6.预防头皮痛：保持头皮清洁，避免过度梳理头发和使用过多造型产品，注意保暖，避免紫外线的照射。

头皮痛的治疗需要根据病因进行有针对性的治疗。如果头皮痛严重，持续时间长，伴随其他症状，应及时就医进行诊断治疗。