伸臂握手疼痛通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，若是疼痛比较严重，也可以在专业医生的指导下服用非甾体类的抗炎药，如果症状得不到改善，最好到正规的医院进行检查。

伸手握手的时候关节疼痛可能是关节炎，血液循环不好或者缺钙引起的情况，可以在医生的指导下口服一些抗风除湿，活血通络营养神经，补钙的药物进行治疗，并适当户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，积极的治疗，防止加重病情，注重保暖，多穿衣服，避免受凉。