手足烦热是一种常见的中医病症，可以通过以下方法进行治疗。首先，适当保持室内通风，避免高温环境，减少汗液蒸发。此外，保持良好的个人卫生习惯，每日多次洗手，保持手部清洁干燥。另外，可以选择食用一些清热解毒的食物，例如黄瓜、西瓜、莴苣等，避免过食辛辣、油腻等食物。同时，可以尝试中医草药治疗。例如，可以使用中草药杞菊地黄丸，具有清热解毒、滋补阴虚的作用。最重要的是，保持心情舒畅，减少压力，避免紧张焦虑的情绪，以促进身体的平衡和健康。

手足烦热是由于体内阴阳失衡引起的一种疾病。按照中医理论，手足烦热是由于体内火热郁滞，阳气偏盛，导致手足烦躁、热痒等症状。因此，治疗手足烦热的关键在于清热解毒、滋补阴虚以及调和阴阳的方法。适度保持室内通风可以使体内的火毒得到有效散发，同时也可以减少外界高温对身体的刺激。保持良好的个人卫生能够预防细菌感染，并减轻瘙痒和烦躁感。清热解毒的食物可以缓解体内的热症，减轻手足的烦热感。中草药治疗通过调理阴阳平衡，改善体内的火热症状，达到缓解手足烦热的效果。最后，保持心情舒畅可以减少负面情绪对身体的影响，帮助身体恢复平衡。综上所述，综合运用多种手足烦热治疗方法可以有效缓解手足烦热的症状，提高生活质量。