吞咽发呛是一种常见的症状，给人带来很大的不适。为了有效缓解这一症状，可以采取以下吞咽发呛治疗方法。

首先，保持正确的姿势十分重要。在吞咽食物或液体时，保持头部直立，尽量不低头。同时，维持良好的姿势有助于防止食物或液体误入气管，减少发呛的风险。

其次，慢慢进食也是缓解吞咽发呛的有效方法。在吞咽食物或液体时，要慢慢咀嚼，确保食物已经被充分咀嚼并变得容易咽下。此外，尽量避免大口吞咽或匆忙进食，以免吞咽困难或食物误入气管而导致发呛。

为了更好地理解这些吞咽发呛治疗方法的原因，我们需要了解吞咽发呛的机制。当我们吞咽时，食物或液体通过食道进入胃部。如果姿势不正确或吞咽动作过快，食物或液体可能会进入气管，刺激呼吸道，导致咳嗽或发呛的感觉。此外，咀嚼食物有助于将食物打碎，使其更容易通过食道咽下，减少发呛风险。

综上所述，保持正确的姿势并慢慢进食是缓解吞咽发呛的有效方法。这些方法可以帮助我们减少吞咽发呛的风险，改善吞咽的舒适性。但是，如果吞咽发呛的症状持续存在或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。