预防吞咽发呛的措施主要有两个方面，一是咀嚼食物充分细碎，二是进食时保持正确坐姿。细嚼慢咽是预防吞咽发呛的重要措施之一，它可以使食物更充分地与唾液混合，减少食物被卡住的可能性。在进食时，保持正确坐姿也非常重要。坐姿端正可以保持喉部和消化道的畅通，减少食物误入气管的机会。

为什么这些措施能够预防吞咽发呛呢？其实原因很简单。咀嚼食物充分细碎的好处是可以使食物变得更加柔软，更容易被咽下。而且，细嚼慢咽还可以增加唾液的分泌，唾液中的酶可以帮助食物消化。另外，保持正确坐姿也能起到关键作用。正确的坐姿可以使喉部与气管保持相对位置的稳定，降低食物误入气管的风险。

预防吞咽发呛的措施主要包括细嚼慢咽和保持正确坐姿。通过这些措施的应用，可以有效减少吞咽发呛的风险，保护喉部和消化道的健康。我们每个人都应该在日常生活中注意调整自己的饮食习惯和就餐姿势，预防吞咽发呛的发生。这样不仅可以避免吃饭时的尴尬和不愉快，还能够保护自己的身体健康。