单侧乳房疼痛的治疗方法有：

经常按摩乳房：经常按摩乳房可以使乳房血液循环，缓解疼痛。

热敷：热敷是一种传统的中医疗法，在乳房胀痛的时候用热敷袋、热毛巾或洗热水澡等方式都可以缓解乳房胀痛。

穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。

单侧乳房疼痛的原因还有青春期乳房胀痛、经前期乳房胀痛、孕期乳房胀痛、产后乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、性生活后乳房胀痛等。