肋痛的治疗方法包括：

1.静止休息：如果肋痛是由过度活动或创伤引起的，最好是停止活动或运动，并让身体休息一段时间以减轻疼痛。

2.使用热敷或冷敷：对于急性肋骨疼痛，可以使用冰敷或冷敷物贴在疼痛区域上；而对于慢性肋骨疼痛，则可以使用热敷物或热毛巾。

3.按摩或物理治疗：按摩可以通过提高血液循环和缓解肌肉痉挛来减轻肋痛。物理治疗可以帮助修复或加强受影响的肋骨和周围肌肉的运动能力和柔软度，从而减轻肋痛。

4.使用止痛药物：可以使用非处方止痛药物，如阿司匹林，布洛芬，或醋酸恩格替尼来缓解轻度肋痛。

5.改变生活方式：改变生活方式和饮食可以减轻一些肋痛，例如少吃高脂肪食品、戒烟和限制饮酒等。

如果以上措施不能缓解肋痛或肋骨疼痛程度很严重，应及时就医。医生可能会建议进行其他治疗方法，如手术或针灸等。