疼痛性吞咽困难预防的关键在于保护和维持口腔健康。需要重视口腔卫生，刷牙时使用软毛牙刷，每天至少刷两次，刷牙后用漱口水漱口。定期洗牙也是必要的，可以去除牙齿上的细菌和牙垢，减少口腔疾病的发生。另外，要少吃刺激性食物，例如辛辣的食品和酸甜口味的食物。这些食物会刺激口腔黏膜和咽喉，增加疼痛性吞咽的风险。此外，戒烟限酒也是预防疼痛性吞咽困难的重要措施，因为烟酒会增加口腔癌和食管癌的发生概率。

疼痛性吞咽困难的预防措施基于对口腔健康的重视。保持良好的口腔卫生习惯可以减少口腔疾病的发生，避免引起疼痛性吞咽困难。刷牙、漱口和洗牙都是关键步骤。此外，饮食方面也要注意，尽量避免刺激性食物，如辛辣与酸甜口味的食物。戒烟限酒是非常重要的预防措施，因为烟酒会增加口腔癌和食管癌的风险。通过这些预防措施，我们可以保护和维持口腔健康，减少疼痛性吞咽困难的发生。