预防脾气虚口唇淡白的方法：

1.保持良好的生活习惯，规律作息。

2.注意饮食营养，多食粗粮、蔬菜、水果等容易消化的食物。

3.适量运动，增强身体素质。

4.情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、压力等。

5.定期去医院检查，及时发现疾病并进行治疗。

解析：

脾气虚和口唇淡白都是中医常见的病症，常见于身体虚弱、免疫力下降等情况。脾气虚主要表现为胃口不好、口干口渴、便秘、体力下降等；口唇淡白则是因血液循环差，缺氧造成的。因此，预防脾气虚口唇淡白，首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息，避免过度劳累、熬夜等；其次要注意饮食营养，多食粗粮、蔬菜、水果等容易消化的食物，避免食用过度油腻、刺激的食物；适量运动，增强身体素质；保持情绪稳定，避免因过度焦虑、紧张、压力等而导致身体不适；定期去医院进行检查，及时发现疾病并进行治疗，有利于早期发现、早期治疗，保证身体的健康。