预防呼气性呼吸困难的方法包括以下几点：

1.避免激发因素：避免接触过敏原、化学物质或其他刺激性物质。

2.戒烟：吸烟是引起呼吸系统疾病的主要原因之一，戒烟可以有助于预防或减轻呼气性呼吸困难。

3.控制体重：过度肥胖可以增加呼吸系统负担，因此保持健康的体重有助于减轻呼气性呼吸困难。

4.锻炼：适量的锻炼可以增强肺功能，帮助预防呼气性呼吸困难。

5.定期体检：定期进行体检可以及时发现并治疗呼吸系统疾病，预防呼气性呼吸困难的发生。

详细分析：

呼气性呼吸困难一般是由慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管哮喘、肺气肿等疾病引起的。因此，预防呼气性呼吸困难的方法需要根据不同的原因进行针对性的干预。

避免激发因素是预防呼气性呼吸困难的关键。对于患有过敏性哮喘或支气管炎的人群来说，接触过敏原、化学物质或其他刺激性物质都会诱发症状。因此，避免这些激发因素可以有效预防呼气性呼吸困难的发生。

吸烟是引起呼吸系统疾病的主要原因之一。烟草烟雾中包含有害气体和颗粒物，可以损伤肺部组织，导致呼吸疾病的发生。因此，戒烟是预防或减轻呼气性呼吸困难的重要手段。

过度肥胖可以增加呼吸系统负担，导致呼吸困难或加重呼吸疾病的症状。因此，保持健康的体重对于预防呼气性呼吸困难也是非常重要的。适量的锻炼可以增强肺功能，有助于预防呼气性呼吸困难。

定期体检可以及时发现并治疗呼吸系统疾病，帮助预防呼气性呼吸困难的发生。因此，建议人们定期进行体检，特别是对于吸烟者、老年人和患有呼吸系统疾病的人群来说，更应该注意体检的频率和内容。