预防头似痛非痛可以采取以下措施：

1.睡眠充足，保证每天有足够的睡眠时间。

2.保持适度的运动量，避免长时间的静坐、站立或其他单调重复动作。

3.保持心理健康，积极面对生活中的压力和困难，避免产生过度焦虑、紧张和情绪不稳定等负面情绪。

4.维持良好的姿势，注意不要长时间低头、弯腰或收缩肩膀等不良姿势。

5.避免过度使用电子设备（如手机、电脑等），适当休息眼睛和颈部。

6.合理饮食，保持膳食的均衡和充足的水分摄入，避免暴饮暴食、过度饥饿或饮水不足等情况。

7.定期进行身体检查，及时发现并治疗患有颈椎病、脑血管疾病、眼科疾病等疾病。

头似痛非痛是一种神经症状，它的发生与多种因素有关。在日常生活中，遵循上面提到的预防措施，可以有效减少头似痛非痛的发生率。同时，注意保持良好的心理状态，积极应对生活中的挑战和困难，也是预防头似痛非痛的有效方法。如果头似痛非痛出现，应及时就医诊治。