预防间断性肛门疼痛的措施主要有保持良好的肛门卫生和饮食习惯。

保持良好的肛门卫生是预防间断性肛门疼痛的重要措施之一。每天用温水清洁肛门区域，避免使用过度刺激的洗涤剂，同时保持干燥卫生的肛门环境。另外，及时更换干净的内裤和卫生巾也是重要的卫生习惯。这些措施可以减少尿液和粪便对肛门区域的刺激，降低病菌感染的风险。

合理饮食习惯也是预防间断性肛门疼痛的关键措施之一。保持膳食多样化，摄入足够的蔬菜、水果和纤维食物，有助于促进肠道排泄物的顺畅。避免食用油炸、辛辣、刺激性食物和饮料，减少对肛门区域的刺激。养成定期排便的习惯，避免过度用力和便秘，也可以降低肛门疼痛的发生率。

保持良好的肛门卫生和饮食习惯是预防间断性肛门疼痛的重要措施。通过这些措施，我们可以减少病菌感染和排便不顺畅对肛门的刺激，从而有效预防肛门疼痛的发生。