预防经行头痛胸闷痰多，需要从以下方面进行：

1.饮食上要注意，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、花椒、五香粉等，同时要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，以促进身体排出毒素，减少痰液积聚。

2.锻炼身体，增强身体免疫力和耐受力，避免过度疲劳和睡眠不足。

3.保持室内通风，避免吸入空气污染物。

4.病历长期闲置，应进行长时间妇科检查和相应的治疗，如果有不正常的体征或受影响的周期，应及时就医。

总的来说，预防经行头痛胸闷痰多的关键是要保持身体健康，保持好的生活习惯和饮食习惯，同时避免过度劳累和精神压力，如果有不适症状应及时就医。